为了帮助高一新生熟悉新环境，调整学习方法，培养良好生活习惯与心理状态，增强心理调适能力。同时明确发展目标，激发学习动力，让新生更好地开启高中生活新篇章。2024年8月6日，8月8日上午，心理健康教育杨玉琴老师为全体高一新生开展了以《正视“新”当下，适应“心”生活》为主题的新生适应心理专题讲座。

讲座在亲切暖心的热身活动中拉开序幕，通过对初中生活的回忆，带领同学们告别初中生活，发现自身的积极能量和优势资源，为高中新生活赋能。接着杨老师结合视频和心理学小实验，引发同学们共鸣，继而让同学们交流分享自己有哪些烦恼或担心？让同学们明白面对新环境出现不适应是正常的，不需要夸大和焦虑，关键看用怎样的心态去应对。

接着，杨老师从环境适应、人际适应、学习适应和心理适应等四个方面讲述了高中生活和初中生活的差异，引导同学们尽快适应新环境，学会用合理的方式表达情绪，用积极的心态应对学习压力。

本次心理讲座，不仅为高一新生传授了心理适应策略，还极大地激发了同学们对未来学习与生活的美好憧憬。希望同学们能从此刻起，怀揣自信与希望，启航高中生涯。相信在未来的高中生活中，同学们将心智坚韧、奋发向前，如大鹏展翅，扶摇直上!

      图文：杨玉琴

      编辑：杨玉琴

      审核：王锋